Wege entstehen, indem man sie geht
Begleitung, die zu dir passt
Manchmal geht es darum, Belastungen zu sortieren. Manchmal braucht es neue Perspektiven, Wissen oder Raum für Reflexion. Ich begleite Einzelpersonen und Teams und gestalte Vorträge und Workshops für Schulen, Vereine und Institutionen – abgestimmt auf deine Fragen und Bedürfnisse.
Supervision
Abstand gewinnen, berufliche Situationen reflektieren und neue Handlungsmöglichkeiten entwickeln. Ich unterstütze Einzelpersonen und Teams dabei, Rollen und Erwartungen zu klären, mit Belastungen umzugehen und die Zusammenarbeit bewusst zu gestalten. Auch Spannungen und schwierige Entscheidungen haben hier Platz.
Lebens- und Sozialberatung
Wenn das Leben Fragen aufwirft: Gemeinsam sortieren wir Belastungen, entdecken Ressourcen und entwickeln passende nächste Schritte – bei Krisen, Entscheidungen und Veränderungen. Ich arbeite systemisch, achtsam und in deinem Tempo. Als systemischer Zauberer nutze ich auch die Zauberkunst, um zum Staunen einzuladen, Perspektiven zu wechseln und neue Möglichkeiten zu entdecken.
Mentaltraining
Die eigene Aufmerksamkeit lenken, Stärken wahrnehmen und mit Herausforderungen bewusster umgehen. Mit Übungen zu Achtsamkeit, Entspannung und Vorstellungskraft erkunden wir, was dich unterstützt. Im Mittelpunkt stehen deine Ressourcen und alltagstaugliche Schritte zu mehr innerer Klarheit.
Vorträge und Workshops
Wissen vermitteln, Fragen aufgreifen und gemeinsam ins Gespräch kommen. Meine Themen reichen von digitalen Lebenswelten und KI über Sucht- und Gewaltprävention bis zu Kommunikation und Rausch- und Risikokompetenz. Für Jugendliche, Eltern, Fachkräfte, Vereine und Institutionen – in Präsenz oder online, mit Inhalten und Methoden passend zur Gruppe.
Rausch- und Risikokompetenz
Rausch und Risiko gehören zum Leben. Als Trainer im risflecting®-Pool unterstütze ich Jugendliche und Erwachsene dabei, eigene Erfahrungen und Grenzen zu reflektieren und bewusste Entscheidungen zu treffen. Es geht um Genuss, Verantwortung und einen achtsamen Umgang mit sich selbst und anderen – ohne erhobenen Zeigefinger.
Kommunikation und Zusammenarbeit
Was meinen wir – und was kommt beim Gegenüber an? Wir erkunden, wie Kommunikation funktioniert, wie Missverständnisse entstehen und wie Gespräche klarer werden können. Mit praktischen Übungen zu Zuhören, Perspektivenwechsel und Feedback stärken wir den Austausch und die Zusammenarbeit.
Trauerbegleitung
Trauer braucht Raum. Ich begleite Menschen nach einem Verlust – mit Zeit, Offenheit und in ihrem eigenen Tempo. Ein besonderer Schwerpunkt liegt auf Kindern und Jugendlichen. Gefühle, Erinnerungen und auch das alltägliche Leben dürfen nebeneinander Platz haben. Gemeinsam erkunden wir, was Halt gibt und welche Unterstützung gerade hilfreich ist.
Digitalkompetenz und KI
Als Digitalkompetenztrainer unterstütze ich Jugendliche, Erwachsene und Fachkräfte dabei, digitale Medien und KI bewusst und selbstbestimmt zu nutzen. Wir beschäftigen uns mit digitalen Lebenswelten, Fake News, Sicherheit im Netz und praktischen KI-Anwendungen. Ausprobieren, Verstehen und kritisches Hinterfragen gehören dabei zusammen.
feiern.aberklar
Gute Feste leben von Gemeinschaft, Genuss und gegenseitiger Achtsamkeit. Im Projekt des Landes Kärnten unterstütze ich gemeinsam mit Michael Dünhofen Vereine, Institutionen und Ballkomitees durch kostenfreie Beratung und Workshops auf Basis von risflecting®. Im Mittelpunkt stehen Rausch- und Risikobalance und eine verantwortungsvolle Festkultur.
Als Gastgeber des Podcasts feiern.aberklar spreche ich außerdem mit unterschiedlichen Gästen über Rausch, Festkultur und Verantwortung.
Mehr zu meinen Themen und Angeboten
Vertiefende Informationen und Einblicke in meine Arbeit findest du in meinem Padlet.
Welcher nächste Schritt passt für dich?
Du musst noch nicht genau wissen, wie es weitergehen soll. Ob Beratung, Begleitung oder ein Bildungsangebot: Schreib mir, was dich beschäftigt oder was du für deine Gruppe suchst. Gemeinsam klären wir die Möglichkeiten.